Nutrición inteligente

En una nutrición inteligente, los alimentos fundamentales aportan nutrientes esenciales y compuestos bioactivos que fortalecen la salud y previenen enfermedades. Superalimentos como la maca, cúrcuma, camu camu o aguaymanto destacan por su alto valor nutricional, propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Algunos también contienen factores de crecimiento naturales, presentes en el calostro o alimentos fermentados, que promueven la regeneración celular y el fortalecimiento inmunológico. Consumirlos de forma consciente y sostenible mejora el rendimiento físico y mental, cuidando a la vez el cuerpo y el entorno.